Seniorengymnastik

Seniorengymnastik ist ein wichtiges Angebot für Seniorinnen und Senioren, die etwas für ihre Gesundheit tun.

Die Übungsstunden sind mit funktioneller Gymnastik, Bewegungsübungen zur Kräftigung, Lockerung und Dehnung der Muskulatur, sowie mit Wahrnehmungsübungen für Haltung, Bewegung und Atmung ausgefüllt. Wichtig ist auch, daß der Spaß und die Geselligkeit in der Gruppe nicht zu kurz kommen.